もう１２月に！ ― 2011年11月27日 23時15分06秒
おっと、１１月更新なしで終わってしまうところだった。。。
土曜は平日の寝不足と疲れをとる事に励み、日曜はとりあえずランニングを続けてはいる。
モチロン近所はおろか遠出なんてできてはいない。
せめて年末年始はナンとかせねばなるまい。。。
１１７回目：２周。
ホントは３周行きたかったがタイムアップ、夕刻は４時には走り出さねば．．．ただ、２周だけでも２０分ペースを保つのは難しい（３周のつもりだったし）。
記録：４０分４６秒（１９分５８秒＋２０分４８秒）
１１８回目：２周。
目標の４０分切ることはできた。が、２周目のペースは相変わらず。ペース配分としてはこんなモノか．．．もう少し様子を見る必要アリ。
記録：３９分３５秒（１９分０２秒＋２０分３３秒）
１１９回目：２周。
今回は調子よし。１周目と２周目のペースは仕方ないカモ。しばらく３８分を切るペースで行くか、３週１時間に挑戦するか、思案中。。。
記録：３７分５４秒（１８分０７秒＋１９分４７秒）
１２０回目：３周、１０ｋｍ即ち１万メートル！
前回より少し調子が悪かったので、ダラダラと３周目に突入してしまおうと考えていたが。。。ことの外、２周目の半分くらいからペースをつかみ出す。２周目は前半ダメダメで中だるみになったが、１周目より抑えて３周目のための体力温存、こんなモノかも知れない。
ちょうど女子１万メートル世界記録の２倍のタイムである。１０ｋｍマラソンなら完走できそう。
記録：５８分５６秒（１８分３９秒＋２０分５３秒＋１９分２４秒）
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