ひっさＰの極私的雑記

ニックへ、トレーニングマシンを買いに行ってきた。「トレーニング」と言っても今のまま本格的なトレーニングを行うと長続きしないしできないことはわかっている。そこそこ自分でコントロールできるモノを目指した。（本格的なモノなら専門店に行くはずである）

腹はもとより、特に最近足回りがサイズアップしたようで、会社の作業ズボンがピチピチなのである。足全体に効いてコンパクトなモノを・・・バイクは高いし場所もとるので、その場で足踏みの「スイングステッパー」を購入した。40*40cm程のコンパクトなモノが\4,980-、50*50cmの通常サイズが特価品で\5,000-！、一瞬、置き場所も考えてコンパクトなモノにしようと思ったが、通常サイズのモノにはトレーニングロープが付いているので特価の通常サイズを購入した。ロープでトレーニングするかどうかは別にして、ステップ中にバランスをとるためにも、何か持つモノは必要であろう。この手のマシンは、無理にバランスをとろうとして腰を痛めるという噂があるからである。ちなみに耐荷重（つまり使用可能体重）は80kg、ぎりぎりＯＫであった・・・(^_^;;;
・・・しかしデカい。ママチャリの後ろに積んでもサドル上にはみ出し、結局ママチャリを前に体を預けながら立ちこぎ、その状態で持ち帰ったが、たぶんこのときの方がトレーニングになったであろう。

とりあえず１０分２セットやってみた。足に関しては筋肉痛となる程ではないようである。しかし、５分くらいで額から汗、結構全身運動となり効いているのか？、単に運動不足なだけか？、とにかくこれで毎日汗をかくほど運動できそうである。ロープはやはり正解であった、バランスとるためには必需品である。回数カウンタと同時に、経過時間か消費カロリー値（参考値）かペースのいずれかが表示され、運動し始めるとオンになってカウントし始め、終わるとカウントストップしてまもなくオフになる、スイッチの入り切りの必要もない。シリンダとワイヤと滑車という構成の造りで単純であるが、シリンダは数分もするとさわれないほど熱くなる、構造的な問題で１セット１０分程度にしておいた方がよさそうだ。（どのメーカでも短時間使用をすすめているようである）

まぁ、この価格でこの内容は満足である。

ところで、新しモノ好きのひっさも「筋トレ！筋トレ！」と言いながら挑戦しておった。直ぐに飽きるハズである。