ホンマにそろそろ。。。 ― 2010年03月27日 23時58分57秒
あ～もう。
土曜は疲れで一日中睡眠、下手すりゃ３連休の２日間は眠りっぱなし、の様な週末。ナンとか改革せねば、と模索中。
通勤歩行は順調。天候や服装に合わせて、３２～４５分間の歩行時間を使い分けている。少々の雨なら歩いているが、案外、傘を持つ手がダルい事に気づく。
最近、平日昼食の食堂、炭水化物の量を減らし（モチロン定食は和食魚系に）、その代わりにチョコを食べる。不思議と空腹感は夜まで表れず。体重も７５㌔台キープから７４㌔台に向かっている。週末に１㌔くらい増加気味、外食のせいか？？？ でも下腹部はちょっとスッキリ、５年前くらいには戻っているカモ。
ネタもたまってきたので徐々に復活するか．．．しかし、忘れているモノも多い．．．
４６回目：歩きアリ。
ペース上げるとやはり息がもたん．．．
記録：１９分１０秒（歩き２分あり）
４７回目：新記録！！
久々の新記録。終盤まで２－２の呼吸ペースをナンとか守り、最後は呼吸は乱れっぱなし。
記録：１８分２８秒
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