ひっさＰの極私的雑記

おっと、１１月更新なしで終わってしまうところだった。。。

土曜は平日の寝不足と疲れをとる事に励み、日曜はとりあえずランニングを続けてはいる。

モチロン近所はおろか遠出なんてできてはいない。

せめて年末年始はナンとかせねばなるまい。。。

１１７回目：２周。
ホントは３周行きたかったがタイムアップ、夕刻は４時には走り出さねば．．．ただ、２周だけでも２０分ペースを保つのは難しい（３周のつもりだったし）。
記録：４０分４６秒（１９分５８秒＋２０分４８秒）

１１８回目：２周。
目標の４０分切ることはできた。が、２周目のペースは相変わらず。ペース配分としてはこんなモノか．．．もう少し様子を見る必要アリ。
記録：３９分３５秒（１９分０２秒＋２０分３３秒）

１１９回目：２周。
今回は調子よし。１周目と２周目のペースは仕方ないカモ。しばらく３８分を切るペースで行くか、３週１時間に挑戦するか、思案中。。。
記録：３７分５４秒（１８分０７秒＋１９分４７秒）

１２０回目：３周、１０ｋｍ即ち１万メートル！
前回より少し調子が悪かったので、ダラダラと３周目に突入してしまおうと考えていたが。。。ことの外、２周目の半分くらいからペースをつかみ出す。２周目は前半ダメダメで中だるみになったが、１周目より抑えて３周目のための体力温存、こんなモノかも知れない。
ちょうど女子１万メートル世界記録の２倍のタイムである。１０ｋｍマラソンなら完走できそう。
記録：５８分５６秒（１８分３９秒＋２０分５３秒＋１９分２４秒）

はや１０月になろうとしている。

忙しく過ぎ去ろうとしている９月、この頃はエアコンもお休み、もはや夜は涼しく長Ｔでの就寝、いつの間にか．．．の秋だ。シルバーウィークも、直前の支度でナンとか１泊温泉旅行っぽい事もした。これから秋冬に向かって寒さが加速して行くであろう。

今日は記録だけ。休出の影響が大きく、ナンと３週間ぶりだったが、無事に走行する事ができた。

２４回目：久々なので流す感じ
サスガに足が重い。終盤は体力（肺活量？）が余ったのでラストスパートもしてみた。ちょい筋肉痛だが、休み無く走れて最低ライン２１分も死守できた。。
記録：２０分５６秒

２５回目：ペースを上げる
足が軽い。前半から意識せずに飛ばす事ができた。公式な新記録だ。ちょっと考え事をしながら走ったのが幸いしたのか？　とにかくまだまだ記録はちょっとした体調に左右されやすいようだ、”慣れている”といった領域まで達していない。週末だけではイカンかも．．．
記録：１８分５１秒

秋眠？暁をおぼえず？

いやぁ．．．よく眠れるなぁ．．．サスガにこんな調子だと、いつでもどこでもって感じだ。出かける予定が２つあったのだが、よくわからんうちに消滅、その度にうたた寝。ちょっと頭がぼーっとしている。

あとの４連休への充電はバッチリ？かも知れない。

あ、課題もあるから、実際には３連休か．．．否、２連休＋１休か．．．クソッ．．．

風邪、まだまだしつこい。。。

休日、久しぶりに半日テレビを観て過ごした。ナンともムダな過ごし方ではある。しかしたまにはこーゆーのも必要かも知れない。
いつもは居眠りしてしまうのに、今回はしっかりと起きている事ができた．．．不思議．．．

このところ体調不良で、休日の昼間に居眠りしてしまったり、夜眠いのに眠れなかったり、珍しく夜中に起きてしまったり．．．

完全復活まではもうちょっと時間がかかるか？？？