ひっさＰの極私的雑記

で、その上腹部スッキリ作戦に導入したのが、コロコロ君。

『ご家庭で３０分』とかいった宣伝文句でいろんな健康器具が売られているが、やはり３０分でも長いくらい。たまたま観たテレビ番組で、どっかの筋肉系芸人が『短時間で効く』と言っており、価格も安く、場所もとらないので、購入だ。

みんな似たようなモノでどれでもヨカッタのだが、やはり二輪が安定感があっていいらしい。不安定なモノを安定させるためにも筋肉を使うのカモ知れないが、ソコまでは望まないので、入手しやすいモノにした。

到着して使用。なるほど、ホントに短時間で効く。ヒザをついて３０回も往復させれば、腹筋の深いところが痛く、二日目はマッタクできなかった程だ。三日目からは、ナンとか３０回続けることができている。
普通の腹筋では腹筋の表面付近が痛くなるのだが、コイツはナゼかより内側が痛くなり、普段はそんなところは使わないのだろうか、日常生活に支障はほとんどない。

３０回であれば３分でOK、毎日でも苦痛ではなく、腕立て腹筋より続けやすい。ボブのように手押し車するワケではないので、そんなに頑張ることもない（でも確実に腹筋力はアップしていると実感できる）。

しばらくはヒザつき３０回を続けてみよう。。。