ひと段落 ― 2011年07月24日 22時18分07秒
HDDの故障、たまたま手持ちのIDE-USB2.0接続のキットでSATAも使用できたので試してみた。
ナントUSB2.0では無事に認識し、バックアップできたのであった．．．SATAのように起動時に接続していなければ問題ないようである。しかしソコは不安であり、USB2.0接続も重いし。結局PCの中には1.0TBのシステムディスクだけ残して、あまり容量に余裕が無い状態である。近々、対策を考えなければならない。
バックアップも夜中に走らせて、結局１日半の作業となった。
さて、体重減の方もひと段落、最小71.9kgまでと、昨年の73kg台を大きく上回る記録、『ちょっと太ったかな～』レベルまで落ちた。でもよく考えれば最大値から8kg落としたのである。そりゃ腹回りの感じも異なるし、ジョギングの記録も上がるワケだ。
今回は食事に気を使った。昼食はうどんかカロリーメイト。夕食はどうせ遅いので、炭水化物（ごはん）抜きでビールとおかずのみ。
夜遅い食事のためと、消費する以上に摂取していたモノをやめたこと。年齢もかなり上がってきているので、以前のような量を摂取していても、消費できなかったのであろう。
しかし目指すは67kg台、あと5kgの減量が必要だ。あわよくば65kgではあるが。
９０回目：もしや．．．
体重減が効いているのか？ 後に用事を控えていたという心理のためか、またまた復帰後の記録更新だ。（ちなみに復帰前は１７秒台が最高である）
記録：１８分３６秒
えねるげん ― 2011年06月26日 16時46分12秒
ようやく毎週走る事ができるよーになったが、まだブログ更新は十分にはできない。
朝連に出かけてチョーシ善く走れたのだが、いつもの中立売休憩所にはいつものエネルゲンが無かった。
いつものエネルゲン、350mlの缶で110円なのだが、そこには隣のポカリ（これも110円）が鎮座されており、しかもそのポカリも『売り切れ』である．．．エネルゲンは不人気のためか姿を消してしまい、ポカリの売り切れは昨日からの猛暑のせいであろう。
いつもは110円きっかりか、家の鍵を持たなければいけないときは500円を握り締めていくのだが（要は左右のポケットにひとつずつでばないとチャラチャラするのである）、今日はたまたま150円を所持していた。
アクエリアスのボトル150円でもいいか．．．と一瞬考えたが、イヤイヤ、例え量が増えてもポカリより格下の（と思っている）アクエリアスに大金をつぎ込むことはできない。
．．．とゆ～事で、時間もまだ６時過ぎなので１周歩くのを覚悟して、110円エネルゲンかポカリ探し、苑内の旅に出た。チェックポイントは僅か４箇所。
まず、同じ中立売の駐車場のところ、やはりない。休憩所と目と鼻の先なので、さっさと次に向かう。
２箇所目、九条池手前の休憩所．．．おおっ、ここで発見だ！ ポカリもエネルゲンもある！ こちらも在庫がなくなり次第ポカリに入れ替えられるのは時間の問題、ここはひとつ摂取できる最後のエネルゲンと思って、これを頂戴する。いつもは走り終わった後に摂取するので、脂肪燃焼の効果もほとんどないかも知れないが、今回はちょうど１周歩く事ができるので、その働きに期待したい。
もう必要はないが３箇所目もチェック、テニスコート横の休憩所。やはり無い。休憩所内に入ればあるかも知れないが、外の自販機にはなかった。
４箇所目は児童公園だが、今日はもう必要ないし、ルートを外れるのでここはチェックしない。たしかポカリはあったはずだが、やはり昨日からの猛暑のため、売り切れの可能性は高い。
午後の練習では、何とか１つだけポカリをゲット（今日も暑いし売り切れか？）。今まであえて選択しなかったが、やはりエネルゲンよりポカリの方が飲みやすい事に気づかされた事が収穫である．．．
７８回目：ジョギングで。
呼吸が乱れないように。筋肉痛はスッカリない。
記録：２２分３６秒
７９回目：足運びに意識を。
だらけがちな足運びに意識を！ しかしちゃんと走ると酸素も必要なようで、呼吸も乱れる。
記録：２０分５４秒
８０回目：さらにスパートしてみる。
最後はガンバってみた。
記録：２０分２３秒
８１回目：朝練。
珍しく短パンなせいか、膝が前に出る。バックストレート終盤から呼吸は三拍子になるが、さほど苦しくない。好記録だ。
記録：１９分１６秒
８２回目：ダブルヘッダーのため、流す。
好記録の後１週歩いたので、午後は流してみる。
記録：２２分２８秒
おおっ！ 秋口には１００回達成できそうだ！
づつう ― 2011年05月30日 01時01分02秒
またまた１ヶ月更新できなかった。。。３月からの３ヶ月間は特に忙しかったのである。しかも．．．
GW直前から頭痛に悩まされ、医者へ行くと『こり』だと診断された。どうやら背中や肩首のコリによって、頭へ通じている血管が圧迫され、ソレが頭痛の原因になっていたようだ。
ひっさに背中バキバキやってもらうと、一時的にではあるがスッと頭痛が治ったのであるが、その状況とも合致する。一瞬、古傷の背骨神経系が原因かと焦ったが、よく考えると脳への神経は脳の中でしかなく、背骨は全く関連性がない。背中バキバキのカイロプラクティック法で治まることもあるので、脳梗塞とかとも関連性がなく、まぁ結果的には大したことでは無かったのが、不幸中の幸いである。
しばらく、背中～首筋のマッサージを続け、ようやく頭痛の頻度も減少して深さも浅くなっている。しかし先日のTOEICの試験などでは、やはり後半に頭痛が発生していた。ずっと同じ姿勢はダメである。
また、元来、コリとは無縁のワタクシ、コリがあると言われてマッサージしてみるも、気持ちの良いモノではない。しかしソレでもコッているのだからとマッサージを続ける．．．気持ちも良くないし時間も拘束されるので、ソレはソレで苦痛である。
この４～５月、GWには何処にも行けずに引きこもり、チデジカの完了・ひっさの修学旅行・エア君のWindows化とTV出力．．．などなど、ネタはたまっている。
少しずつ復活だ。
７５回目：半年振り！
なんと昨年の１１月以来（たぶん）、およそ半年振りである。モチロン筋肉痛！
記録：２１分２１秒
歩行通勤パッチ野郎 ― 2011年02月07日 01時31分06秒
さて近江方面への通勤。
幸い冬なので、とりあえず歩行出勤体制。
年末の初日はPITAPAカードでもチャージしなければJRでは使えない事を知らずに乗って、野洲駅でピンポンの刑。支払いしている間に唯一のチャーターバスは出発してしまった。路線バスはミョーに本数が少ない。否が応でも歩行になってしまった．．．国道までは何てこと無かったが、国道沿いは長いわ上り坂あるわ車多いわ風強いわ、で散々な目にあった。しかも社内でもエアコンのルーバー故障やその向きがおかしかったり誰も気づかずだったりで．．．野洲駅からの歩行を諦め、パッチ導入を心に決めた、日でもあった。
ちなみに強風はこの日だけ、あれ以来はアレほど強烈な寒風はない。
その日の帰りは、年末だったせいもあり、早めに守山駅に歩行で向かった。５分以上かけて橋を渡らねばならなかった（といってもほとんど誰も通らない）が、その後の河原道や農道に関しては、好印象だ。
コレはやはりひとつ手前の守山駅から歩く方がいいと、心に決めたのである（運賃は変わらないが、どちらからも同じ様な距離、守山の方がひとつ手前で後戻り感がない）。
しかしパッチは必要なようだ。色々と品定め（モチロンwebで）し、モンベルのタイツを選定。MidiumタイプとLightタイプの２種をひとつずつ、に決定。
世間で騒がれている“ヒートテック”系も検討したが、コイツは水分を吸収して発熱するそうなので、ほぼじっとしている職場にはあまり意味がない。“メンズレギンス”なるモノにはすごく抵抗をおぼえる。
今回はスーパーメリノウール、という事で、ポリエステル系と異なり履いた瞬間もヒンヤリしないらしい。しかも天然素材なのである。
１週間で入荷。
ウン、履き心地もいい。Ｌサイズを選んだが、ちょい長めかな．．．程度で、もともとタイツの最適長さなど知らないのだから影響ない。
やはりスキータイツと違ってやわらかでより暖かい。ちょっと高めではあったが、“ヒートテック”とそうかわりはない価格。
とゆー事で、ワタクシもとうとう、今シーズンからパッチ野郎になってしまった．．．
凧と自転車 ― 2011年02月06日 21時17分19秒
久しぶりに自転車で遠出。
といっても嵐山近辺の公園である。自宅から１時間もかからない。
この季節はやはり手作り凧揚げ大会。近年少しずつ参加人数が減っているような気がするが、寒い時期の一大イベントなのである。モチロン、大人の方が熱いのダ！
本部でちょい雑談＆相談、ちょこちょこっとカメラ撮影（既に高学年しか判別できない）、大凧のビデオ撮影を終えると、用もあるので直ぐに帰宅したのだが。。。
やはり、天候がいいと風は少ない、天候が悪いが風は最高。今回は前者だったため、大凧系は苦労していた。連凧は調子がよさそうだ（上空ほど風あるしね）。
さて、自転車。前回は初嵐電で嵐山まで出かけたが、今回は自転車で。一条通をひたすら西に、仁和寺、宇多野越え、大覚寺、ここまではいつもの清滝ルートと同じ。そこから南に向かうと直ぐに嵐山なのである。まだ午前中は嵐山界隈もそんなに混雑はしていないのである。自転車ではソコから直ぐに公園なのである（歩くと長いケド）。１時間足らずの行程であった。
帰りは丸太町通りをひたすら東に。しかし．．．どうにも走りづらい。やはり起伏に富んだ山道＆信号や車の少ない道、の方がはるかに気持ちイイのダ。
また、さすがに復路の後半はケツが痛くなってくる。
昨日一日中眠ったから、今日はわりと気持ちがいい。最近は平日の疲れ（睡眠不足？）を土曜で補い毎週である。
PS.
事故。この件とはマッタク関係ないが、ママちゃり走行中、否、停止中に、車に右１／３を持ってかれた。幸い身体（右足）は何ともないようだ。ママちゃりの故障箇所を確認し、わりと安価な新車が１台購入できる金額でソッコー示談である（相手の手持ち額で）。
マッタク、狭い道でワザワザ端に寄って止まってやったのに！！！ しかし左ハンドルだったと思われる（だから車両感覚なかった？）、あっちの方が修理代確実に高いであろう．．．
ママちゃり、全治１０～２０日。ベル部が取れ、右ペダルがひん曲がってる。ペダルはギア部も交換となるようだが、示談額で十分賄えそうである。
（買いモノのカップめんひとつ、ひしゃげたが、数時間後にドラムレッスン前のひっさが処理したもよう．．．）
富士の麓で．．． ― 2011年02月04日 02時42分01秒
近江富士の麓にて．．．今年からまたまた異動だ。
つい１年半前に単身でのレンタル異動、３ヵ月後にソコに本格異動、で、１年３ヶ月で今度は部署ごと異動である。１０年近く同じ場所で勤務していたが、ここ２年間で異動にスッカリ慣れてしまった。
通勤時間は、片道１０分程度のび続け、２度の異動で１５～２０分の延長となった。
しかし今回は環境はいい。最寄り駅から３～４ｋｍというのはどの事業所でも変わりないが、今回はある一面では自然が多いのである。
目の前をいつも車で込み合った国道が通ずるモノの、ブラインドを開ければ近江富士（本名は三上山、山のあちら側は希望が丘公園である）がドンを構え、守山の方へ向かうと野洲川河川公園や運動公園が広がり、のどかな田園風景から突如として駅前の風景に変わるのダ。
事業所内では、エアコンルーバー上向いたままとか壊れているとか事件、不思議な受け入れレクチャー事件、喫煙は屋外のみ事件（事件ではないが）、激少ないバス．．．人は少なく仕事環境は良いが、サポート面はマッタク期待できないのだ。
個人的には、通勤（朝だけ）歩行を復活させ、車のより少ない農道や河原を歩けるのが、ヒジョーに心地いい。しかし、通勤初のＪＲや寒さ対策など、四苦八苦してしまうこともあり．．．後に『モノ』レポートとして公開されるであろう．．．
おおあたりぃ～ ― 2011年01月16日 16時56分47秒
昨年、スーパーの歳末企画で、サケ１本が当たった。
どうやらワタクシの名前で応募されていたようだが、相方やひっさは割とくじ運のいいほうだが、くじ運の悪いワタクシ、こんなことは極めて珍しい。１０年に１度もあるかないか、くらいの事。
年末に当選して新年早々に受け取ったが、昨年の総決算なのか、新年早々縁起がいいのか、よくわからない。中身は．．．切り身パックの姿造り．．．まぁ、その方が新鮮長持ちするのではあるが、視覚的にはちょっとガッカリ。
さぁ、あと１０年は良いこと無いカモ知れない。。。
ひとそろえ２万円也！ ― 2010年11月24日 00時27分35秒
先週末は夕方からひっさの買いモノにつきあった。
先日、京都駅周辺にできたイオンモールだ。彼のお目当てはRight-on。ずっと前に京都ハナのRight-onでパーカーを購入した事があるのだが、気に入ったのであろう。京都駅前という電車便利なところにできたので、彼はソコを目指したのだった。
京都駅八条口からしばらく歩く、堀川通付近までなので案外遠い。雨降りならば地下道でつながっているアバンティの方が立地的にはよさそうだが。土曜の夕刻（到着したときには既に１９時過ぎ）という事も手伝ってか、人もまばら。Right-onやユニクロなどをウロウロしながら１時間半、ひっさの衣服一式で購入価格２万円也！ アウターやパンツ等も含まれており、全部で８点、こんなモノかも知れないが．．．オールユニクロならばもう少し抑えられたカモ知れないが、そう変わりないかも知れない。ビミョーだ。
ひっさ評：ハナの方がいっぱい種類があった。
ハナ店より余裕を持って陳列しているようで、確かにちょっと寂しげな感はある。また、安価な商品よりも、リーバイスなどのジーンズなどの一般商品がやたらある。
ユニクロは広すぎて、そしてあちこちに同じ様なモノが陳列してあったので、選びづらい。
ABCは新京極に比べるとイマイチ。
食に関しては、確実にアバンティに勝る。もちろんフードコートもあり、すき屋もあった。今回はラーメン屋だったが、百貨店のソレに比べると庶民的であった。
総合的にはビミョーな店舗である。
ようつう再来 ― 2010年11月23日 01時00分04秒
腰痛再来。
ナニをしたというワケではないが、再来だ。横になりっぱなしだと悪化するので、１時間ばかり御所を散歩してみた。
雨の谷間で湿気はあるものの空気はきれい、一般公開終了の直後で臨時駐車場の跡がある。例のウォーキングシューズは具合がよく、、まだまだ歩けそうだった。
帰宅してみると、痛みはマシに．．．だがしかし、ちょっと家事をこなすとやはり痛い。
慢性になってしまったかと心配ではある。
お、カウンタもうすぐ４万ヒット！！！ カウント始めてから３年半だ。
復活、即、お披露目 ― 2010年10月18日 01時00分32秒
再び楽器系。
ひっさ、月に２回ドラムを習いに行っているが、２，３年前からは『リズムトレーニング』と題したモノにも月に１回参加している。ドラム等に必要なリズム感を養うためのモノのようだが、最初は手足や簡単なパーカッションでのトレーニング、最近はボンゴを使ったりボイスパーカッションもこなしているようだ。
そこで、以前購入したボンゴが復活＆活躍中だ。予想通り家ではほとんど使われなくなったモノだが、最近ソイツを引っ張り出してきて軽くリズムをきざみやがる。きくと、リズムトレーニングでも使っているとの事。
ドラムとは違って持ち運びできるボンゴ、なんとなくリズムになっているので、リズムトレーニング以外で何か活躍の場が無いかと重い、ふと沖縄楽器集団の『Ｃ』（仮称）を思いつく。主に（全て？）弦楽器の集団なので、打楽器がひとつリズムとして加わったら．．．と素人ながらに思い、ひっさに問いかけると「いっかい参加してみようカナ」と、意外に前向きな発言が．．．
年に１回の（公園）公演の月なので音あわせに忙しいかな、と申し訳なく思いつつも、早速参加させてみると、ナントその公演に参加させてもらえることになったらしい。
初めての楽曲でセッションではあったが、基本的なリズムだけであれば何とか対応できたようだ。また、沖縄系楽器とラテン系楽器、違いはあれどいずれも南国系、意外に音調も合っているのかも知れない（これは公園公演で確認の必要がある）。
とゆー事で、我が家のボンゴ君も復活し、いきなりお披露目となりそうなのダ。
最近、ひっさネタばかり．．．写真も夏のまま．．．
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